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🛒 Lista della spesa
Tutto quello che ti serve per i pasti di questa settimana, sommato per te.
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Alimenti singoli
Carne e pesce
- Petto di pollo1050g
- Salmone1050g
Latticini
- Yogurt greco1050g
Cereali
- Riso basmati560g
Verdura e ortaggi
- Verdure grigliate1400g
- Carote700g
- Patate1050g
- Insalata700g
Frutta
- Mela1050g
Frutta secca
- Mandorle105g
Legumi
- Hummus210g
Ricette del piano
Mercoledì
Salmone al forno con patate
- Salmone150g
- Patate150g
- Insalata100g